倪正父云。黃魯直作食時五觀。其言至深切。余嘗入一佛寺。見僧持戒者。每食先淡喫三口。第一知飯之正味。第二思衣食之從來。苐三思農夫之艱苦。此則五觀中已借其義。每食用此為法。極為簡易。其教子弟。必先飯而後用菜。亦重本之意也。
余友周永洲先生必益。為余子姪童蒙師。亦每食先淡喫三口。第一碗飯必素食。添飯則用葷。館於余家者十有九年。並未更易。
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堅瓠秘集/卷三 淡飯
